横浜から渋谷に行く時に使う東急線は、料金が安くて比較的席に座れる機会が多い。当然、日時にもよるが私が利用する時はいつも座れる。スマホをリュックに入れているのでインターネットの世界に取り込まれることもない。３０分の間、何もしないではいられない性格なので乗車している人たちを観察することになる。乗っている車両の中で美人を探す。

最近、若い女性特有の甘い匂いを感じる時が多い。その正体は、10代後半をピークに分泌される「ラクトンC10/C11」という成分が若い女性から分泌して風と一緒に流れてくる。階段を上がり下りに若い女性の跡を歩くと必ずその匂いを感じる。甘い匂いである。初めは流行している香水かな？と思っていたが、若い女性の後ろを歩くと必ず感じる。誰もが同じ香水をつけているとは思わなかったので。

二十歳代の若い女性の顔を見ると何故か「美」を感じる。肌の張りや髪の毛のツヤなどを見ながら若さという美を見る。

71歳のシニア男性として、自分の老後を楽しむためにやっていることが2つある。一つは、80歳以降も「普通の生活」が出来る健康と体力を維持すること。二つ目は、年金以外の収入を80歳以降も手にすることである。3つ目は、快感を味わう趣味を持つこと。

老化を感じ始めているシニアは自分の健康を強く意識する。会社を卒業していれば、年金と貯蓄で老後の生活を送るために節約の生活に入っているかもしれない。健康とお金はシニアの余生でもっとも重要な要素になる。

それと、バイクに乗った犬のように旅をすることも老後の生活を楽しむ要素になる。シニアが年金生活を始める前後に旅行にお金を使う。仕事を辞めて暇な時間が出来たら、夫婦で温泉旅行に行こうとか、今まで行ったことがない場所を訪問しようとか、非日常の生活を求める。自由に活動できる年齢のうちに旅行に出かけたいと思うシニアが多い。

快感を味わう生活には個人差があるので快感を味わえることを追求することである。最近の私は美しい女性のヒップシェイプに目を奪われる。眺めていて快感を感じ始める。こんなイメージのヒップである。日本人の女性の体型では見つからない骨格の仕組みが違う。

子供が二人大人になって独立をした。自宅には、子供が使っていた2部屋が空いた。夕食は、夫婦二人になった。いつも騒がしい次男が一人で生活をし始めたら、家の中がシ～ンとなっていた。会話がいつも夫婦二人の会話になった。子供が巣立つとこうなるんだと。

隣人の夫婦も私たち同様に子供が巣立って行った。家内経由で話を聞くと会話がないという。長年一緒に生活をしてきた夫婦であるためか、会話らしい会話が生まれてこないという。

子どもたちが巣立ってから既に10年が経った。夫婦二人の生活も当たり前になった。お互いの役割と生活習慣が出来上がっている。私71歳と妻67歳の生活はお互いに気を使うことなく空気のように息をし合っている。今は出来るだけ二人の時間を楽しむために時間を使っている。

会社を現役退職して老後の生活を考えているシニアが多い。まだ、働けるが折角得た自由な時間を思いっきり使いたいと思っているのではないか。組織に縛られた生活を長年続けていたため、自由な時間ができたら、現役を引退したら、あんな事をやってみたい、こんな事をしてみたいという夢がある。

退職金でしばらくの間はお金のことを心配しなくて良い。心配するのは自由な時間を思いっきり使った後どうするかである。私は60歳から70歳の間に「働くのが困難になる70歳以降の生活設計」を考えるべきであると思っている。

健康と体力は70歳以降からあからさまに落ちてくる。さらに社会は働く機会を閉ざし始める。働き続けるにしても体力がなければだめであるし、健康でなければ何も始まらない。老後の生活で大切なことを優先順位でリストするとこうなる。

1. 健康を維持して健康寿命を伸ばす
2. 体の筋肉量を落とさないで強化する運動習慣を身につける
3. 知的な生産（サービス）でお金を稼ぐ仕組みを作る

この3つは老後の生活を快適に過ごすための必須条件になる。体の自由が効く年齢のうちに自分でお金を稼ぐ方法を準備する。