後悔しない老いの生活、後悔する老後、どうしたら良いか?

69歳の今、自分の仕事で生計を立てている。もう、この生活で18年が過ぎた。仕事で忙しい時は、仕事に時間を取られるため他のことが頭にない。そのため、余分なことで頭を悩ますことは生まれない。

仕事で忙しい時期は何も問題はないが、老いて仕事から離れて生きていくと後悔することが生まれてくる。暇な時間が増えると暇な時間を満足が行くように使えなくなる。生活の糧を稼ぐ仕事は労働者の老後を左右する。好きな仕事、性に合っている仕事、楽しめる仕事であれば、その仕事を続けることに集中すれば良い。その仕事はあなたの生きがいになっている。

多くの労働者は生活費を稼ぐための目的で働き続けてきた。その過程で色々な苦痛と犠牲を味わっている。老後の生活は仕事という制約から解き放たされる。経済的に働く必要がないシニアはその自由から全く違った苦痛を体験することになる。働き続ける必要があるシニアも仕事を探し働き続けるための苦労を味わう。それに老いが加わる。

老いはすべての面で私達の老後にマイナス効果を与える。肉体的、精神的に老いは今までの生活習慣を変えさせる。そんな変化を先にわかっていればそれらに対応するための準備ができる。

後悔する老いの老後は事前に分かっていない老化現象に対する準備不足かもしれない。典型的な事例として老後の生活を楽しむために節約生活を送りお金を貯めたが、年齢が90歳になった時点でそのお金を使う用途を見いだせないで他界した老人である。お金には寿命がある。お金を使うことで得られる喜びを味わえる年齢と健康状態でなければならない。

定年退職後に夫婦関係が険悪にならないようにするには?

子供が大人になり自分たちの人生を歩み出すと家には、私たち夫婦だけになる。妻は既に地域に根ざした友人、知人の交流ネットワークを築いている。一方、旦那は会社から糸を解き放された凧になっている。住んでいる地域にすぐになじめない旦那たちは、外に居場所を求め始める。

何をするにしても妻を味方にしないと老後の生活は楽しくない!

定年後に本当の夫婦の姿が現れる。亭主関白で我儘な夫であると定年離婚の危機に出くわす。いつも奥さんを気遣っている夫であれば、夫婦関係に問題はない。会社勤めを辞めた夫はタマゴを産めなくなった鶏に近い。毎日自宅にいて夫の世話をしなくてはならない生活は今までの生活を大きく変えてしまう。

自宅はすでに妻に占領されている。その場所を夫が侵入してきて今まで以上の負担を妻に与えるとストレスが生まれる。それに気づかない夫は妻との関係を悪くさせる基盤を作る。それではどうしたら良いのか?

LINEで家族との会話とコミュニケーションを増やす

家族4人の家族会議がLINEで簡単にできる。最近、家内にiPhoneを購入。私もSIMフリースマホを購入。子供たちは、既にiPhoneを使用している。家族全員がLINEを使える環境が出来上がった。 

LINEの家族グループを作りそのグループで家族の誰かが発信すれば全員に伝わる。自分に直接関係なくても家族の動向が分かる。LINEを上手く使えば、コミュニケーションのメリットが多い。 

先日、義父が他界した。葬儀を行う時に家族LINEにメッセージを送って集まってもらった。私の兄弟や親戚にもLINEで繋がっている方に連絡をした。電話でするよりも効率よく連絡が取れた。電話による連絡網よりもLINEの同時一斉通知のほうが間違いがない。返事もテキストメッセージとして返ってくる。既読したかどうかも分かる。

シニアがスマホを使い始める第一の動機は家族や孫とのコミュニケーションである。これからのシニアはスマホとLINEが使えないと時代に置いていかれる。もし、スマホを持っていてLINEを使っていなければ、是非友人や家族との連絡手段としてLINEを学び、使うことである。

スーツを脱いだシニアたちが簡単に再就職できない理由

横浜のランチ時間帯は人間観察にもってこいだ。ビルから会社員が一斉にランチを求めに外に出てくる。誰もがランチを食べにお店を探す。老若男女を一度に観察できる。スーツを着た会社員の中でひときわ目立つスーツを脱いだシニアたちがいる。仕事をしていないシニアたちだ。遊びを求めて街中を歩いているのか、ただ暇を潰しているのかは分からない。

仕事らしい仕事をしていないシニアの年齢は70歳を過ぎた人達が多い。70歳を過ぎると働きたくても働けないシニアが増えてくる。年金と貯蓄で経済的に問題がなければ、自由気ままな生活が送れる。一度鳥かごから自由な外に飛び立つと一時的に今までの欲求を満たすのだが、自由すぎて自分にわがままになる。自分に都合の良いことを周りに要求し始める。

人不足と社会は叫んでいるが、求めている人材は会社の言うことを従順に聞き文句なく働く労働者である。自分の都合を条件にして仕事をするシニアには仕事がない。その前に年齢で書類審査落ちになる。従って平日の昼間に町中で見かけるシニア男性は暇を持て余し歩き回る羊になる。

ある意味ではスーツを着て仕事をしているシニア男性は幸せかもしれない。暇に殺されないでやるべきことをやってお金を稼いでいる。当然、仕事で体を動かす為健康な体を維持できやすい。

加齢臭対策:発生場所、部位を探して匂いを消す

老いてくると何故か加齢臭が自分の体から臭ってくる。どこから臭ってくるのだろうか。一般的に言われるのは加齢臭の元は耳の後ろだというのだが、どうもそれだけでは無いようだ。基本的に加齢臭は皮脂腺から出てくる。皮脂腺がたくさんある部位から加齢臭は出やすい。

良く聞く話は耳の後ろ、腋臭、胸の上部辺りから汗が出る時に加齢臭も一緒に出てくるという。私の経験では意外な場所から加齢臭が出ていることに気がついた。汗が出やすい体質のシニア男性は加齢臭対策を念入りにする必要がある。私は体質的に加齢臭が出やすい。筋トレを長年続けているため汗が出やすい。

加齢臭は自分自身の嗅覚で気がつき難い。多くの場合、妻や近くにいる人の動作で気がつく。加齢臭が出ていると自分から距離をおいたりする。敏感なシニアならば、それに気がつくのだがそうでないシニアは何故だろうと考えこむ。私は鈍感であるので意識して加齢臭が体から出ていないかを注意している。

加齢臭対策としてこんな事をやっているのだが、一つの方法を除いて効果を感じていない。

  1. 入浴時に使う石鹸やボディーシャンプーを加齢臭対策用にしている
  2. 下着は毎日変えて清潔にしている
  3. 腋臭にデオドラントをつける
  4. 耳たぶの後ろや首筋周辺に香水を付ける

このような方法をやっているのだが効果がイマイチ。ひょっとしたら、加齢臭の発生場所を全てカバーできていないため効果を感じられていないのかもしれない。

冬でも夏でも汗は何らかの形で体から出ている。汗が出れば加齢臭も一緒に出る。この事実をシニア男性は当たり前と認識して予防策を取る方が良い。